體育活動

期間 描述 管理
-- 行管系健身隊致理健身房 舉行
指導健身
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  在高三時期,原本不愛運動的我,養成了每天跑步及拉單槓的習慣,也間接引響到班上的朋友們,大家都一起來運動,上了大學後,我的興趣依然不變,反而越練越有心得,也很想把跑步、健身這種有益身心健康的活動推廣給大家,帶領大家走出網咖成為健康陽光的致理青年!!所以我為行管系創立健身隊,讓大家都能健康的成長,不但有好身體也能有好身材,再指導大家訓練的過程中,自己也在進步,也不斷的在學習,希望大家每天都能健康有活力,並且藉由健身認識更多新朋友,也凝聚系上的情感。
-- 行管系排球隊排球場 舉行
學習並指導
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  在系排的學習過程很辛苦,常常從下午4點練到晚上10點,一開始的折返跑、跳網,更是讓我每次都累到想吐...但過程非常快樂,自己把會的技巧較給比較不會的同學,並且一起討論戰術一起贏得比賽,看著大家的進步也看著自己的成長,實在很有成就感,從完全不會打排球到可以指導其他同學,實在很感動,系排凝聚了大家的向心力,與增進領導力,還能為系爭光!!
-- 新生盃排球比賽排球場 舉行
比賽
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  這是大一第一次比賽,也是我第一次碰排球,感覺真的很特別,這時候班上雖然都不熟,但是全系都在排球場幫我們加油,這種感覺真的很棒,很有向心力,雖然比賽前因為新生盃歌唱比賽練習不好被學長姐罵了,導致有點士氣低落,但是我們還是盡全力的想要未系爭光,不巧的是大家以前都沒大過排球,實力實在是令人不敢恭維,但是會更努力練習!!期待還有更多的比賽。
-- 商英盃排球比賽排球場 舉行
比賽
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  經過了幾個月在系排的苦練,大家實力進步很多,練習時真的很累,一直對牆練習、體能訓練等等,但是全部的人ㄧ起練習到晚上9點10點的感覺真的很棒,每天都覺得很充實很快樂,大家練習玩一起在排球場打排球,感情非常好,過程雖然辛苦但很快樂,雖然實力還是沒辦法贏過那些已經練習3.4年的同學,但是我相信在努力不懈的練習
,總有一點一定能打進決賽的。
-- 體育課--排球致理排球場 舉行 --
  我是這麼愛排球,不論晴天雨天甚至是颱風,我都風雨無阻…它不用像籃球那樣必須耗費大量體力來跑全場而且它能充分發揮人的跳躍力及爆發力由於排球是不能讓球落地的運動,所以需要的技巧又和籃球不同籃球容易受傷,因為身體會有踫撞我也認為女生比較適合打排球它需要的技巧比較多、戰略也很多我不覺得手會痛,只有冬天冷的時候才會比較痛接到殺球的時候,是多麼有成就感,所以不會覺得痛,因為我是系排
所以其中考時我負責托球給大家考試,擔任餵球的腳色,每次體育課我都很興奮,老師也很喜歡我,每次都會交我們技巧,讓我對排球越來越有信心。
-- 體育課--體適能訓練致理健身房 舉行 --
  原本已經有再練肌肉的我,當然毫不猶豫的選擇了體適能訓練的課,所以對健身器材都駕輕就熟了,所以我也是老師的得意門生,有時候老師在忙我可以負責指導不會的同學,在課堂上老師會教導我們很多健身的方法,與肌群的位置,並會利用體適能檢測機,來個別指導我如何更有效率的健身,及檢視健身的成果,每次我都會先有氧跑步半小時之後,增進血液循環及涵養量再進行無氧的重力訓練,已達事半功倍的效果。
-- 體育課----羽球致理誠信館 舉行
練習羽球
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  我從小時候就喜歡和爸爸打羽球,國高中時更是時常會找老師一起練習,對於羽球,我並沒有特別的去學,只有在發球上做了一些修正,以及技巧上的姿勢修正。
羽球是一種讓我覺得很美妙的運動,它是長了翅膀的球類,能在天空中飛舞,而羽球也很重視腳步的節奏,與揮拍角度的掌控,它可以慢步調的進行,也可以很激烈的、快速的與對手進行攻防。
羽球所要全面顧及的方位,是自己身體的前後左右,時常需要全身的肌肉延展,腳步的快速移動,或是近距離的殺球,或是只是輕輕的點了球一下,羽球的球技就像是桌球,拍面、速度、角度、落球點、擊球點…都是練習羽球時值得磨練及探討的。
打羽球必須讓自己保持待球的狀態,才不會球一來就慌張的東跑西跑,而是要在中央待球處,隨時注意球飛過來的位置,並在適當的狀態下快速決定回擊球的策略,因為羽球在天空飛越時,會增加對手的思考時間,所以快速的下好策略很重要,才能把對手殺個措手不及。
時常有同學都說我的球徑很難捉摸很難掌控,因為要爭取時間,並且給羽球一個好的落點空間,就是我覺得羽球有趣的地方。